sinhá mandou chamar
sinhá mandou dizer
se o negro não vir vai apanhar
ê mas negro não quer saber
coro
Negro não quer saber
Se vai pro tronco de madeira
Pois o negro esquece tudo
Quando está na capoeira
coro
Antigamente
Era assim que acontecia
Se o negro não obedecesse
O capitão lhe prendia
Pra bater na covardia
Era assim que acontecia
Se o negro não obedecesse
O capitão lhe prendia
Pra bater na covardia
coro
Hoje em dia é diferente
Com a abolição da escravatura
A corda que amarrou o negro
Hoje trago na cintura
Com a abolição da escravatura
A corda que amarrou o negro
Hoje trago na cintura
coro
Balança o corpo sinha
balança o corpo sinhá
balancoa o corpo sinhó
põe mandinga no jogo iáiá
põe mandinga no jogo ióió
balancoa o corpo sinhó
põe mandinga no jogo iáiá
põe mandinga no jogo ióió
Berimbau tá tocando benguela
Tá chamando você pra jogar
Tá tocando com fundamento
Faz a roda se incorporar
coro
Na vida se leva rasteira
Mas tem que saber levantar
Capoeira que é bamba não cai
Levanta e volta jogar
coro
A roda tem que ter dendê
E energia não pode faltar
O meu corpo vive de energia
Que me aquece e me faz respirar
Tá chamando você pra jogar
Tá tocando com fundamento
Faz a roda se incorporar
coro
Na vida se leva rasteira
Mas tem que saber levantar
Capoeira que é bamba não cai
Levanta e volta jogar
coro
A roda tem que ter dendê
E energia não pode faltar
O meu corpo vive de energia
Que me aquece e me faz respirar